Nährstoffe für schöne Haare

Sind die Haare dünn und glanzlos, dann ist guter Rat teuer. Ursachen können sehr vielfältig sein, aber eine Unterversorgung mit Nährstoffen ist ein möglicher Auslöser.

Biotin

Biotin gilt vielen Menschen als Mittel für bessere Haare; die Effektivität ist aber nicht bewiesen.1

Produkt: Vit4ever Biotin 10mg, 365 Tabletten
Dosierung: eine Tablette täglich

Silizium

In einer kleine Studie zeigte Silizium positive Wirkungen auf die Haare.2

Produkt: Abtei Kieselerde Kapseln, 210 Stück
Dosierung: zwei bis drei Kapseln täglich

-oder-

Produkt: Vitabay Aqua Silica 500ml
Dosierung: 15ml täglich in ein Glas Wasser geben und trinken

Kupfer

Kupfermangel kann zum vorzeitigen Auftreten grauer Haare führen.

Produkt: Vit4Ever Kupfer 2mg, 365 Tabletten
Dosierung: eine Tablette täglich (wenn möglich auf leeren Magen)

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