Nährstoffe gegen oxidativen Stress

Die übermäßige Entstehung freier Radikale im Körper steht im Verdacht, Krankheiten begünstigen zu können. Mit Antioxidanzien können sie der Entstehung freier Radikale entgegenwirken.

Vitamin E

Vitamin E wirkt als fettlösliches Antioxidans.

Produkt: Greenfood Vitamin E, 400 iE, 240 Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich (möglichst zu fettreicher Mahlzeit)

Coenzym Q10

Q10 ist am Energiestoffwechsel der Zelle beteiligt, fungiert aber ebenfalls als Antioxidans.

Produkt: Doctor's Best CoQ10 100mg, 120 Weichkapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich (möglichst zu fettreicher Mahlzeit)

Alpha Liponsäure

Alpha Liponsäure ist ein starkes Antioxidans, und hat zugleich die Fähigkeit die Konzentration an Glutathion zu erhöhen, welches das wichtigste körpereigene Antioxidans ist.

Produkt: Vitabay R-Alpha-Liponsäure 300 mg, 120 Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich (auf leeren Magen, mit viel Flüssigkeit einnehmen)

Carnitin

Carnitin ist am Fettstoffwechsel beteiligt und zugleich ein Antioxidans. 1

Produkt: Bulk Powders Acetyl-L-Carnitin 500g
Dosierung: 1 Gramm täglich (in viel Wasser lösen)

Selen

Selen ist Bestandteil einiger Selenoproteine, die antioxidativ wirken.

Produkt: Nu U L-Selenomethionin 200mcg, 240 Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich

Quercetin

Quercetin ist ein Pflanzenstoff mit antioxidativen Eigenschaften.

Produkt: Now Foods Quercetin 800mg, 120 Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich

Curcumin

Curcumin, ein Bestandteil von Curcuma, hat starke antioxidative Wirkungen.

Produkt: Vitabay Curcumin mit Bioperin 500 mg, 240 Tabletten
Dosierung: 1-2 Tabletten täglich

Astaxanthin

Astaxanthin ist ein Farbstoff, der zusätzlich antioxidative Fähigkeiten hat. 2

Produkt: Nutrex BioAstin 12 mg, 50 Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich

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