Nährstoffe fürs Immunsystem

Um bestmöglich auf Infektionen reagieren zu können, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Körper alle notwendigen Nährstoffe erhält.

N-Acetylcystein (NAC)

NAC ist ein Baustoff für das körpereigene Antioxidans Glutathion.

Produkt: Now Foods NAC 600mg, 250 Veg. Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich (möglichst auf leeren Magen)

Glycin

Glycin ist ebenfalls ein Baustoff für das körpereigene Antioxidans Glutathion.

Produkt: Syglabs Nutrition Glycin Pulver, 1kg
Dosierung: 10g täglich (in Wasser auflösen und trinken)

Vitamin C

Ein Vitamin C Mangel beeinträchtigt das Immunsystem, daher ist eine gute Versorgung wichtig.1

Produkt: Vit4ever Vitamin C 1000mg 365 Tabletten
Dosierung: eine Tablette täglich

Zink

Zink ist wichtig für die korrekte Funktion des Immunsystems.2

Produkt: Vit4Ever Zink Bisglycinat 25mg, 400 Tabletten
Dosierung: 1-2 Tabletten täglich

Vitamin D

Vitamin D hat positive Wirkungen auf das Immunsystem.3

Produkt: Vitabay D3 5.000 IU, 300 Tabletten
Dosierung: eine Tablette pro Tag

Vitamin A

Vitamin A hat viele Aufgaben im Immunsystem, insbesondere in Hinblick auf die T-Lymphozyten.

Produkt: Greenfood Vitamin A, 10000 IE, 180 Kapseln
Dosierung: 2-3 Kapseln pro Woche

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