Nährstoffe für schöne Haut

Eine schöne Haut ist das Aushängeschild guter Gesundheit. Tun Sie sich etwas gutes und unterstützen Sie Ihre Haut mit den richtigen Nährstoffen.

Vitamin A

Vitamin A ist nicht nur essenziell für die Zellteilung, sondern auch an vielen Steuervorgängen im Körper beteiligt.

Produkt: Greenfood Vitamin A, 10000 IE, 180 Kapseln
Dosierung: 2-3 Kapseln pro Woche

Vitamin C

Vitamin C ist wichtig für die Kollagensynthese.

Produkt: Vit4ever Vitamin C 1000mg 365 Tabletten
Dosierung: eine Tablette täglich

Vitamin E

Als Antioxidans schützt Vitamin E vor den Schäden durch freie Radikale.

Produkt: Greenfood Vitamin E, 400 iE, 240 Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich (möglichst zu fettreicher Mahlzeit)

Glycin

Glycin ist ein wichtiger Bestandteil von Kollagen, wird aber in der modernen Ernährung kaum konsumiert.

Produkt: Syglabs Nutrition Glycin Pulver, 1kg
Dosierung: 10g täglich (in Wasser auflösen und trinken)

Q10

Coenzym Q10 ist am Energiestoffwechsel der Zelle beteiligt. Und ein guter Energiestoffwechsel lässt Zellen jung und gesund wirken.

Produkt: Doctor's Best CoQ10 100mg, 120 Weichkapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich (möglichst zu fettreicher Mahlzeit)

Niacinamid

Niacinamid ist ebenfalls am Energiestoffwechsel der Zelle beteiligt.

Produkt: Now Foods Niacinamide 500mg, 100 Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich

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