Nährstoffe für eine gesunde Leber

Eine gute Leberfunktion ist wichtig, damit Giftstoffe vom Körper effektiv beseitigt werden können.

N-Acetylcystein (NAC)

N-Acetylcystein ist notwendig für die Bildung von Glutathion, dem wichtigsten körpereigenen Antioxidans.

Produkt: Now Foods NAC 600mg, 250 Veg. Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich (möglichst auf leeren Magen)

Glycin

Glycin ist ebenfalls notwendig für die Bildung von Glutathion.

Produkt: Syglabs Nutrition Glycin Pulver, 1kg
Dosierung: 10g täglich (in Wasser auflösen und trinken)

Silymarin

Silymarin zeigt schützende Wirkung auf die Leber.1

Produkt: Vit4ever Mariendistel Extrakt 500mg, 180 Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich

Vitamin E

Eine positive Wirkung von Vitamin E auf Leberkrankheiten wird vermutet, ist aber noch nicht bewiesen.2

Produkt: Greenfood Vitamin E, 400 iE, 240 Kapseln
Dosierung: eine Kapsel täglich (möglichst zu fettreicher Mahlzeit)

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